Active Break
Rimani attivo e produttivo con Active Break
L'app di benessere minimalista progettata per ricordarti di fare pause attive, migliorare la tua postura ed eliminare il mal di schiena. Il tuo corpo ti ringrazierà.
Progettata per la tua salute in ufficio
Piccole pause costanti fanno una differenza enorme per la tua salute fisica e mentale a lungo termine. Il nostro approccio scientifico ti aiuta a performare al meglio.
Migliora la Postura
Riduci la tensione cervicale e lombare con esercizi guidati di stretching, selezionati appositamente per chi lavora al computer.
Aumenta l'Efficienza
Mantieni alti i livelli di concentrazione e combatti la stanchezza mentale alternando focus e micro-pause attive di rilassamento.
Routine Personalizzate
Configura gli intervalli di notifica e seleziona le attività preferite per adattare l'app alla tua specifica giornata lavorativa.
Leggi gli ultimi articoli del blog
Scopri i migliori consigli, esercizi di stretching e suggerimenti posturali scritti da professionisti per lavorare in salute.
Micro-pause e lavoro profondo: Aumenta la produttività in ufficio
Ti senti mentalmente esausto già alle 15:00? Scopri come fare micro-pause strategiche da 2 minuti aumenta la concentrazione profonda e la risoluzione di problemi.
Guida ergonomia postazione ufficio: Setup scrivania sano
La tua sedia o la scrivania ti causano mal di schiena? Scopri la guida completa di 5 minuti all'ergonomia da ufficio e smart working.
Routine completa stretching ufficio 5 minuti: Reset totale corpo
Ti senti rigido, stanco e bloccato? Segui questa routine completa di ginnastica da ufficio e smart working da 5 minuti per collo, schiena, anche e polsi.
Pronto a trasformare le tue giornate al PC?
Unisciti a decine di programmatori e professionisti che stanno migliorando la propria schiena e la propria concentrazione, una pausa attiva alla volta. Inizia gratis oggi.